Gerakan Pemanasan

(Transkrip dibuat secara otomatis - Klik "Laporkan" jika ada yang tidak sesuai) Hai kembali lagi di di

video sebelumnya kita udah bahas tentang berbagai macam aspek yang

harus diperhatikan kalau mau melakukan aktivitas fisik

serta gerakan Pemanasan statis.

Nah di video kali ini kita akan lanjut membahas tentang

gerakan pemanasan dinamis dan kombinasi

yuk langsung saja

kalau Pemanasan statis fokus pada pergerakan persendian dan menggerakkan persendian

sedangkan pemanasan dinamis lebih ke menggerakkan anggota badan dalam jangkauan

maksimal di

video kali ini kita bisa saksikan cuplikan gerakan pemanasan dinamis

dan kombinasi

penasaran kan