Manfaat Aktivitas Fisik

(Transkrip dibuat secara otomatis - Klik "Laporkan" jika ada yang tidak sesuai) Untuk mencapai kondisi wellness kita perlu melakukan aktivitas fisik

gimana ya caranya

sebelumnya kita sudah sempat bahas Salah satu cara mencapai kondisi

warna adalah aktivitas

nah sebenarnya apa sih aktivitas fisik itu

aktivitas fisik adalah semua gerakan otot rangka yang membutuhkan energi

aktivitas fisik ini cakupannya mulai dari merapikan tempat tidur

jemur pakaian dan

jalan kaki ke sekolah.

Kalau kita udah baik tubuh kita akan jauh lebih bugar

teman-teman tahu nggak sih kalau salah satu tanda tercapainya wellness

adalah fisik yang bugar

fisik yang bugar itu kayak gimana sih Google