Video 1 Aktivitas Fisik
Tentang Video 1 Aktivitas Fisik
(Transkrip dibuat secara otomatis - Klik "Laporkan" jika ada yang tidak sesuai) Halo guys, apa kabar Baik kan kali ini kita akan
membahas tentang aktivitas fisik yang merupakan pilar ketiga dari pedoman
gizi seimbang kau masih ingatkah
aktivitas fisik itu ada seluruh kegiatan yang menggerakkan otot rangka
dan mengeluarkan energi sedangkan yang merupakan bentuk khusus dari aktivitas
fisik yang dilakukan secara teratur dengan durasi frekuensi dan aturan
tertentu dengan tujuan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kesenangan
atau untuk berlomba udah kebayang belum guys. Oke aku kasih
tahu contohnya ya
waktu kita mengerjakan pekerjaan rumah tangga sehari-hari seperti menyapu mencuci
pakaian mengepel atau mengelap kaca itu termasuk aktivitas fisik
sedangkan kalau kita bermain basket bulu tangkis bersepeda dan berenang
itu termasuk olahraga tapi sebenarnya beberapa contoh jenis olahraga yang
Masuk/daftar akun dan berlangganan untuk akses konten lengkapnya, ya!
Selanjutnya
Kuis 1 Aktivitas Fisik