Video 3 Pola Hidup Sehat dan Masalah Kesehatan Remaja (Part 2)

(Transkrip dibuat secara otomatis - Klik "Laporkan" jika ada yang tidak sesuai) Halo adik-adik saya akan menjawab pertanyaan Kak Cantika ya sebenarnya

satu porsi itu seberapa banyak sih

baik 1 porsi makanan pokok sayur lauk atau buah untuk

memenuhi kebutuhan dalam sehari

saya akan menjelaskan dari makanan pokok ya

pada masyarakat Indonesia makanan pokok yang secara umum biasa dikonsumsi

adalah nasi dan roti tawar

satu porsi makanan pokok = 1 centong nasi atau setara

dengan 100 gram atau sama dengan 1 porsi mie yang

setara dengan 5

atau sama dengan 2 lembar roti ukuran sedang yang setara

dengan 80 gram

kalau mie kering dalam kemasan biasanya sekitar 70 sampai Program