Zat Gizi yang Diperlukan Remaja dalam Dietnya

(Transkrip dibuat secara otomatis - Klik "Laporkan" jika ada yang tidak sesuai) teman-teman tahu nggak sih kalau kita membutuhkan berbagai jenis zat

gizi dalam diet yang kita lakukan mulai

dari karbohidrat protein

lemak

vitamin

dan mineral

tapi

kenapa ya kita butuh itu semua pada

tambah tubuh kita membutuhkan energi untuk melakukan kegiatan sehari-hari seperti

belajar

berolahraga dan melakukan aktivitas lainnya

bahkan untuk melangsungkan fungsi organ tubuh seperti bernapas

memompa dan mengalirkan darah ke seluruh tubuh juga butuh energi